Вес | 0,5 кг |
---|---|
Страна | Россия |
ISBN | |
Автор | |
Год выпуска | 2024 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | твердый переплет |
Количество страниц | 80 |
Размер | 162х235 |
язык | |
Предзаказ (дни) | 0 |
Рекомендуемый возраст |
Сонные сказки. Успокаивающие истории для легкого засыпания
Новое издание выходившей ранее книги. Сборник успокаивающих историй и эффективные методики расслабления от мирового эксперта по сну Элис Грегори и детской писательницы Кристи Киркпатрик.
Теплые убаюкивающие сказки о сонном Камешке, дедушке Дубе, милой улитке Уле, веселой жирафихе Габриель и забавном поросенке Поле успокоят ребенка и помогут ему заснуть.
Истории разработаны на основе научных исследований, рекомендаций специалистов по сну и психологов. Каждая из них сочетает в себе три полезных для расслабления элемента:
Воображение: ребенок сможет в мельчайших деталях представить описываемое в сказке событие. Воображаемая картинка увлечет его, а будоражащим мыслям не остается места.
Упражнения на мышечную релаксацию — действенный немедикаментозный метод борьбы с бессонницей.
Практики осознанности — замедление, пребывание в моменте. Быть в моменте значит замечать, во-первых, собственные физические ощущения, во-вторых, мысли, которые приходят в голову, в-третьих, окружающую обстановку (например, температуру
16,28 €
В наличии
Условия доставки
- Россия бесплатно от 2500 руб.
- Европа, Израиль бесплатно от 65 евро
- Армения, Грузия - бесплатно от 40 евро
Оставьте отзыв первым “Сонные сказки. Успокаивающие истории для легкого засыпания”
Чтобы оставить комментарий, вы должны быть зарегистрированы.
There are no reviews yet.