Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness.
В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие.
Книга подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.
Для кого эта книга:
Для тех, кто пережил травму и ощущает её эмоциональные и физические последствия.
Для всех, кто ищет возможности для роста и самопознания.
16,41 €
В наличии
Условия доставки
- Россия бесплатно от 2500 руб.
- Европа, Израиль бесплатно от 65 евро
- Армения, Грузия - бесплатно от 40 евро
| Weight | 0,414 kg |
|---|---|
| Страна | Россия |
| ISBN | |
| Автор | |
| Год выпуска | 2022 |
| Издательство | |
| Количество страниц | 304 |
| Размер | 0х0 |
| язык | |
| Рекомендуемый возраст | |
| Переплет | твердый переплет |
| Предзаказ (дни) | 0 |
Оставьте отзыв первым “Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе”
Чтобы оставить комментарий, вы должны быть зарегистрированы.
There are no reviews yet.