Внутренние субличности. Проработать травмы и обрести целостность с помощью IFS-терапии
Новое издание книги «Мои разные "я"». Создатель модели внутренних семейных систем (IFS) доктор Ричард Шварц рассказывает о том, как в каждом из нас сосуществуют несколько субличностей, и как понимать, уважать и любить каждое из своих «я». «В голове такой хаос...», «Что-то внутри меня подсказывает обратное...», «Сам не знаю, как так...
Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии
За последние два десятилетия IFS-терапия изменила практику психотерапии. Это руководство от ее создателя поможет понять и научиться применять этот вдохновляющий и эффективный подход к самопознанию и исцелению. Я: «Надо больше общаться с людьми». Также я: не выхожу из дома неделю. Иногда кажется, что внутри тебя борются противоположные личности, лишая гармонии...