15,37 €
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
SKU: MIF-9785001957324Подробнее
12,43 €
Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
SKU: MIF-9785002140169Подробнее
13,05 €
Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
SKU: MIF-9785002140565ПодробнееВы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
Убеждение, что со мной “что-то не так” бессознательно укореняется внутри, втягивая нас в бесконечную погоню за идеалом. Стремясь быть лучше, быстрее, умнее, эффективнее, мы не признаем своих достижений и зависим от внешней оценки. Испытываем неловкость или вину, когда живем «слишком хорошо». Боимся рисковать, сомневаемся в себе и не решаемся сделать...
Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
В этой книге — 40 небольших, но важных вопросов от психотерапевта, которые познакомят вас с самым интересным человеком — самим собой. Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то свернул не туда… Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть....
Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под обложкой — новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение к себе. В нашей культуре поощряется требовательность к себе и отношение к жизни как к соревнованию. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, постоянно...
Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя.
Вдохновляющее и практичное руководство от психолога Google, которое поможет превратить перфекционизм из врага в союзника и получать удовлетворение от своей жизни. Вы пытаетесь качественно сделать свою работу, а окружающие, вместо того чтобы вам помочь, упрекают вас в перфекционизме, советуют «расслабиться» и «не принимать все так близко к сердцу»? Не слушайте...