12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
Когда речь заходит о здоровом образе жизни, то мы представляем полезное питание и занятия спортом. Однако уход за мозгом и внутреннее развитие – неотъемлемая часть полноценной и счастливой жизни. Специалист по майндфулнесс, Ваутер де Йонг, опираясь на научные исследования, доказывает , что ни материальное богатство, ни отношения с другими людьми...
Как запомнить легко и надолго. 75 лучших техник от мастера по запоминанию
Что если бы вы могли запомнить номера и серии всех своих документов? Или наизусть помнить сроки выполнения важных дел? Или не забыть купить молоко по дороге домой? «Как запоминать легко и надолго» даст вам 75 простых и эффективных техник для успеха в учебе, работе и жизни в целом. Рекордсмен, спортсмен...
Как взять себя в руки и наконец-то сделать. Готовые стратегии для достижения любой цели на работе, в учебе и личной жизни
Не важно, какую цель мы хотим достичь и на сколько собраны и дисциплинированы, у нас найдутся дела, которые мы будем откладывать до последнего Психолог и президент Общества изучения мотивации Айелет Фишбах точно знает, что оттого, как мы поставим цель и каким образом планируем ее достичь, будет зависеть успех и наше...