Альпина. Саморазвитие (АльпинаПаб)

Аутентичность: Как быть собой

мягкий переплет

304 стр.

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с...

Доступно:

В наличии

9,12 € В корзину

Железная хватка: Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха

Коваль Р.,Каплан Талер Л.

мягкий переплет

176 стр.

«Железная хватка» — звучит немного старомодно, как будто из прошлого века. Но в наши дни это качество переживает второе рождение. Почему? Потому что, судя по всему, мы становимся мягкотелыми. Железная хватка — это когда работаешь в поте лица, а не сотрясаешь воздух пустым бахвальством. Это о характере, а не о...

Доступно:

В наличии

8,22 € В корзину

Эйнштейн гуляет по Луне: Наука и искусство запоминания + Покет-серия

мягкий переплет

416 стр.

В среднем каждый из нас тратит примерно 40 дней в году, чтобы вспомнить те или иные события, факты или имена. Только представьте, насколько выше была бы ваша производительность, если бы вы сумели улучшить свою память так, как это удалось Джошуа Фоеру. Всего за год он превратился из человека, вечно забывающего...

Доступно:

В наличии

10,14 € В корзину

Запомнить все: Усвоение знаний без скуки и зубрежки + Покет-серия

Браун П.,Макдэниэл М.,Рёдигер Г.

мягкий переплет

416 стр.

Чем больше зубришь и чаще повторяешь, тем лучше запоминаешь. Но вот сможем ли мы вспомнить эти знания спустя какое-то время и воспользоваться ими в самый неожиданный момент на практике? Ответ - нет! Авторы этой книги провели глобальное исследование в области когнитивной психологии и выяснили, что все те методы запоминания, к...

Доступно:

В наличии

8,54 € В корзину

Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника + Покет-серия

мягкий переплет

288 стр.

Вы боитесь принимать решения... попросить босса о надбавке... разорвать не удовлетворяющую вас связь... заглядывать в будущее? Каков бы ни был ваш страх, теперь у вас есть шанс избавиться от него раз и навсегда. В книге даны проверенные временем техники, которые помогли бесчисленному множеству людей совладать со своими страхами и идти...

Доступно:

В наличии

9,02 € В корзину

Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели + Покет-серия

Иванова С.,Болдогоев Д.

мягкий переплет

320 стр.

Эта книга о том, как научиться получать от жизни максимум, причем как в материальном, так и в нематериальном аспекте. Каждая глава начинается с постановки проблемы, дальше приведены примеры из разных сфер, описаны жизненные ситуации, затем авторы дают конкретный алгоритм действий для каждой проблемы и предлагают выполнить кейс или какое-то другое...

Доступно:

В наличии

9,12 € В корзину

15 секретов управления временем: Как успешные люди успевают все + покет-серия

мягкий переплет

272 стр.

Что, если благодаря нескольким полезным привычкам у вас появится свободное время для чтения, тренировок и общения? Что, если вы сможете уходить с работы вовремя, не чувствуя вины за невыполненные задачи? Что, если вы станете успевать всё и у вас останется время на удовольствия, которых вы прежде не могли себе позволить?...

Доступно:

В наличии

8,82 € В корзину

Лучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни + покет-серия

мягкий переплет

336 стр.

У вас бывают периоды в жизни, когда любое дело получается легко и просто, вы успешно решаете сложные задачи и при этом чувствуете себя "в форме"? А бывают периоды, когда все валится из рук и вы начинаете сомневаться в собственных способностях? То, что отличает лучшую версию себя от себя-неудачника, автор назвал...

Доступно:

Товар недоступен для заказа

8,02 € Подробнее

Метод кайдзен: Шаг за шагом к достижению цели + Покет-серия

мягкий переплет

192 стр.

Для многих из нас достижение конкретных целей, позволяющих улучшить жизнь, не раз оказывалось трудным, а то и неосуществимым делом. Бросить курить, похудеть, продвинуться по карьерной лестнице, поддерживать дома чистоту и порядок — миллионы людей годами мечтают о подобном, но не могут осуществить желаемое. Всему виной наш подсознательный страх перемен, настраивающий...

Доступно:

В наличии

8,42 € В корзину

Мини-привычки — макси-результаты + Покет-серия

мягкий переплет

176 стр.

Вы хотели выучить английский, но забросили? Хотели сбросить лишний вес, но сорвались со строгой диеты? Хотели научиться играть на гитаре, но так и не смогли заставить себя выучить ноты? Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему.

Доступно:

В наличии

8,02 € В корзину

52 понедельника: Как за год добиться любых целей + Покет-серия

мягкий переплет

256 стр.

Один год. Много это или мало? И что можно сделать за каких-то 365 дней или 52 недели? По мнению Вика Джонсона, за это время успеть можно очень многое, если поставить себе цель и неуклонно продвигаться к ней. Правда, есть несколько секретов, и автор охотно знакомит с ними читателя, рассказывая, как...

Доступно:

В наличии

10,42 € В корзину

Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно (Покет серия)

мягкий переплет

224 стр.

Ларри Кинг — один из известнейших в США людей — много лет вел популярное ток-шоу телекомпании CNN, быть его гостем считали за честь виднейшие деятели политики, бизнеса, спорта и искусства. В книге «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно» мастер общения Ларри Кинг делится с читателями своими...

Доступно:

В наличии

8,62 € В корзину

Убеждай и побеждай: Секреты эффективной аргументации (Покет серия)

мягкий переплет

288 стр.

Умение отстаивать свою точку зрения и способность убеждать оппонента в собственной правоте часто являются ключевыми элементами успеха. Если оставить в стороне эмоции и нечестные риторические приемы, в основе искусства переговорщика всегда лежит грамотно выстроенная линия аргументации. Первая в России книга по практической аргументации отвечает на вопросы: как убедить собеседника в...

Доступно:

В наличии

8,92 € В корзину

Главное внимание главным вещам: Жить, любить, учиться и оставить наследие (Покет серия)

мягкий переплет

576 стр.

Как организовать свое время так, чтобы все успеть? Рецепт авторов кажется парадоксальным: далеко не все нужно успевать. Какой смысл как можно быстрее карабкаться вверх по лестнице успеха, если она приставлена не к той стене? Развивая идеи знаменитого бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей», авторы объявляют прежние концепции и инструменты тайм-менеджмента несостоятельными....

Доступно:

В наличии

11,24 € В корзину

Искусство системного мышления: необходимые знания о системах и творческом подходе к решению проблем (Покет серия)

Макдермотт А.,О' Коннор Д.

мягкий переплет

400 стр.

Данная книга - введение в искусство системного мышления, рассказ о принципах и методах целостного понимания сложных систем, о свойствах, поведение которых определяется характером связей между их компонентами и представлениями вовлеченных в них людей. Авторам удалось достичь необычного сочетания образности и глубины благодаря описанию проблемных ситуаций при помощи причинно-следственных циклов —...

Доступно:

Товар недоступен для заказа

8,90 € Подробнее

Харизма: Как влиять, убеждать и вдохновлять (Покет серия)

мягкий переплет

432 стр.

В переводе с греческого харизма означает «дар богов». Многие считают, что это врожденное качество, и воспринимают харизматичную личность чуть ли не как сверхчеловека. Автор этой книги, коуч-консультант, приглашенный лектор Стэнфордского, Йельского и Гарвардского университетов, спорит с общепринятым мнением и, более того, берется доказать, что харизма — это набор социальных навыков,...

Доступно:

В наличии

11,92 € В корзину

Тренировка памяти: Экспресс-курс (Покет серия)

мягкий переплет

160 стр.

Эта книга, выдержавшая шесть переизданий в США и Европе, предлагает читателю простые, нетривиальные и действенные способы для запоминания сведений разной степени сложности. Нужно быстро подготовиться к экзамену, контрольной работе, докладу или проведению презентации, но нет уверенности в том, что в самый ответственный момент память не подведет? Кажется невозможным запомнить иностранные...

Доступно:

В наличии

8,12 € В корзину

Тайм-менеджмент по помидору: Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут

мягкий переплет

256 стр.

Приходилось ли вам, взглянув на часы, с ужасом спрашивать себя, куда делся целый день? Вроде бы все это время вы трудились не покладая рук — но ни одно дело даже близко не подошло к завершению... Завтра попробуйте действовать иначе. Примените метод помидора, который поможет вам научиться концентрироваться и выполнять по...

Доступно:

В наличии

8,80 € В корзину

Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

мягкий переплет

320 стр.

Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету — с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не...

Доступно:

В наличии

9,20 € В корзину