15,82 €
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
SKU: MIF-9785001698173Подробнее
19,09 €
Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью
SKU: MIF-9785001176916В корзину
14,23 €
Спокойное сердце. О счастье принятия и умении идти дальше. Обнимающая мудрость психотерапевта Накамура-сенсея
SKU: MIF-9785002143931В корзину
13,05 €
Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
SKU: MIF-9785002140565Подробнее
15,95 €
Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
SKU: MIF-9785002142620В корзину
18,07 €
Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше пони
SKU: MIF-9785001693598В корзину
14,25 €
Смелость прощать и свобода этого не делать. Ключ к освобождению от эмоциональной боли
SKU: MIF-9785002141005В корзину
31,05 €
Скетчи по воскресеньям. Как несерьезные эксперименты вырастают в крутые идеи и меняют нашу жизнь нав
SKU: MIF-9785001009498В корзину
11,13 €
Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений. Покетбук
SKU: MIF-9785002141265В корзину
15,73 €
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
SKU: MIF-9785001953364В корзину
14,41 €
Свободно говорю. Как учить иностранные языки с удовольствием.
SKU: MIF-9785001959311В корзину
17,81 €
Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода
SKU: MIF-9785001955924В корзину
16,19 €
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
SKU: MIF-9785001697978Подробнее
17,30 €
Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья (переупаковка)
SKU: MIF-9785001958697ПодробнееСчастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.
Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью
Эта книга — путеводитель по существующим психологическим практикам достижения счастья, от классических до экзотических. Достаточно в течение года выполнять по одному заданию в неделю, и вы почувствуете, что ваша жизнь меняется к лучшему.
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Десять простых, но мощных способов значительно уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь. Одни стратегии дадут незамедлительный результат, например, уменьшится мышечное напряжение, улучшится сон. Другие станут отличными инвестициями в счастливую и долгую жизнь. Стресс может настичь вас в любое время, в любом месте. Он накапливается и сказывается на качестве вашей...
Спокойное сердце. О счастье принятия и умении идти дальше. Обнимающая мудрость психотерапевта Накамура-сенсея
Терапевтическая книга о счастье, душевном спокойствии, общечеловеческих ценностях, работе, отношениях и выборе пути, который делает каждый, независимо от национальности, профессии, пола и возраста. Доктор Накамура, психиатр и психотерапевт, в 89 лет все еще продолжает врачебную практику. В этой книге в форме дружеской беседы она делится мудростью, отвечая на множество вопросов...
Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под обложкой — новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение к себе. В нашей культуре поощряется требовательность к себе и отношение к жизни как к соревнованию. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, постоянно...
Сознавание. Наука и искусство присутствия
Ноая книга известного ученого об осознанности, в которой автор предлагает освоить для улучшения качества жизни во всех сферах свой метод размышления и медитации - Колесо сознавния.
Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
Известный эксперт по отношениям, психотерапевт Стэн Таткин рассказывает, как лучше понимать своего партнера и превратить отношения в источник радости. Вступая в романтические отношения, мы надеемся, что счастье придет само собой. Однако нередко выясняется, что мы очень мало знаем о человеке, с которым создали пару. Мы не представляем, как он устроен,...
Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше пони
В книге изложены основы психобиологического подхода к терапии пар (сочетание теории привязанности и нейробиологии).
Смелость прощать и свобода этого не делать. Ключ к освобождению от эмоциональной боли
Книга, которая поможет справиться с обидой, примириться с другими и собой и жить полноценной жизнью. Дополненное издание многолетнего бестселлера, проданного тиражом более 100 тысяч экземпляров. Как пережить обиду и предательство? Нужно ли быть снисходительным к тому, кто причинил боль? И можно ли не прощать, не испытывая из-за этого чувства вины?...
Следующий уровень. Книга для тех, кто достиг своего потолка
Книга для тех, кто уже достиг многого, но хочет подняться на качественно новый уровень развития. Допустим, в свои тридцать вы уже знаете, как построить колл-центр в Твери на тысячу операционистов, разыграть дебют Понциани в шахматной партии и поменять смеситель у раковины. Все это и есть ваши компетенции. Хотя не все...
Скетчи по воскресеньям. Как несерьезные эксперименты вырастают в крутые идеи и меняют нашу жизнь нав
Иллюстратор Кристоф Ниманн рассказывает об экспериментах и находках, карьере в искусстве и преодолении внешних и внутренних препятствий. Книга поможет понять свои желания, составить план действий и осознанно и успешно управлять творческим процессом.
Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений. Покетбук
Сью Джонсон, легендарный психотерапевт и автор бестселлера «Обними меня крепче», предлагает стратегию по укреплению дружеских и романтических связей. В основе развития личности и отношений лежит привязанность. Люди нуждаются друг в друге... Но как обрести прочную позитивную связь с другим человеком? Как построить надежные, безопасные и доверительные отношения? Наиболее эффективным подходом...
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
Ненасильственный подход к воспитанию детей. Задача каждого родителя — понять своего ребенка (его темперамент, сильные и слабые стороны), безоговорочно принять его таким, какой он есть, и сопровождать по мере взросления, поддерживая и помогая (а не воспитывать, указывая в безоговорочной форме, что нужно и как правильно. Все дети — личности с...
Свободно говорю. Как учить иностранные языки с удовольствием.
Интерактивный неучебник по иностранному языку от Анастасии Ивановой — автора бестселлеров МИФа, популярного блогера и преподавателя английского языка со стажем более 16 лет. Английский, немецкий, французский, китайский... Наверняка взрослые твердят, что учить иностранные языки — «это важно и обязательно пригодится в будущем», «поможет получить престижную профессию и стать успешным». И...
Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода
Откровенные, нежные и местами шокирующие мемуары, которые помогут узнать больше о сексе и женской сексуальности. Вы посвятили большую часть жизни другим, старались быть идеальной матерью и примерной женой. Но кто вы — истинная? Автор, мама троих детей и примерная домохозяйка, расстается с мужем после 22 лет брака, узнав о его...
Сверхнормальные. Истории, которые делают нас сильнее
Книга о современных супергероях — людях, которые, вопреки тяжелым жизненным обстоятельствам, сумели добиться успеха и стать счастливыми.
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
Книга, которая поможет вырастить счастливых детей в атмосфере любви и гармонии, опираясь на принципы самосострадания и осознанности. Сьюзен Поллак, психолог с более чем 30-летним стажем и мама двоих детей, на собственном опыте знает, что растить детей непросто. В стремлении дать ребенку лучшее родители часто вступают в бесконечное соревнование за звание...
Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья (переупаковка)
Классика психологии и самая важная работа легендарного психотерапевта Натаниэля Брандена, в которой он описывает шесть простых и повседневных практик для формирования здоровой самооценки в ключевых сферах жизни. Натаниэль Бранден известен прежде всего благодаря своим работам в области психологии самооценки. Именно Натаниэль впервые продемонстрировал ключевое значение самооценки для психологического здоровья, делового...
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Успокойте хаос внутри себя и перенастройте мозг — всего за пять минут в день. Вы когда-нибудь чувствовали, что уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые надо решить, или новый кризис, с которым необходимо справиться. Чтобы вынести этот груз, нужны внимание и спокойствие...
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью. Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью....