16,31 €
Тихая сила. Как достичь успеха, если не любишь быть в центре внимания
SKU: MIF-9785001955962В корзину
15,87 €
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
SKU: MIF-9785001957003В корзину
17,78 €
Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее
SKU: MIF-9785001950417В корзину
9,32 €
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу. NEON Pocketbooks
SKU: MIF-9785001958796Подробнее
16,59 €
Твое личное тело. 50 советов от девчонки, которая повзрослела
SKU: MIF-9785001953906В корзину
14,93 €
Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга
SKU: MIF-9785001955306В корзину
15,85 €
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
SKU: MIF-9785001698173В корзину
18,97 €
Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью
SKU: MIF-9785001176916В корзину
14,18 €
Спокойное сердце. О счастье принятия и умении идти дальше. Обнимающая мудрость психотерапевта Накамура-сенсея
SKU: MIF-9785002143931В корзину
13,05 €
Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
SKU: MIF-9785002140565Подробнее
15,87 €
Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
SKU: MIF-9785002142620В корзину
17,95 €
Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше пони
SKU: MIF-9785001693598В корзину
14,18 €
Смелость прощать и свобода этого не делать. Ключ к освобождению от эмоциональной боли
SKU: MIF-9785002141005В корзину
30,86 €
Скетчи по воскресеньям. Как несерьезные эксперименты вырастают в крутые идеи и меняют нашу жизнь нав
SKU: MIF-9785001009498В корзинуТихая сила. Как достичь успеха, если не любишь быть в центре внимания
Сьюзан Кейн полностью перевернула представление об интровертах, а ее книга стала настоящим открытием — совокупный тираж превысил 4 миллиона экземпляров на 40 языках. Привычная для современного человека практика построения карьеры требует коммуникабельности, напора и умения презентовать себя. Общество поощряет проявление этих качеств, способствуя таким образом своеобразному «естественному отбору». Общественное мнение...
Технологии. Используй их, чтобы реализовать свой потенциал
Мир меняется так быстро, что за всеми новинками сложно уследить. Дополненная реальность, колонизация Марса и мозг, подключенный к компьютеру… В этой книге мы попытались предсказать, какое будущее нас ждет и какие вопросы оно поставит перед нами.
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела. Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость ― все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что нервная...
Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее
Книга-мотиватор, которая поможет справиться с трудностями и подарит веру в себя. Как часто на нас давит груз нереалистичных ожиданий: мы должны быть идеальными и успешными во всем. А подростки, которые к тому же сталкиваются со множеством перемен и сложностей, могут быть к этому особенно чувствительны. Школа, секции, друзья, соцсети, хобби...
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу. NEON Pocketbooks
Эта книга о том, что такое личные границы, как их устанавливать и как преодолевать сложности, которые встречаются на этом пути. Приходилось ли вам ощущать себя «придверным ковриком»: услужливым, готовым в любой момент прийти на помощь и напрочь забывшим о собственных желаниях и потребностях? Многие пренебрегают границами из страха, что окружающие...
Твое личное тело. 50 советов от девчонки, которая повзрослела
Книга об изменениях тела, которая поможет девочкам обрести уверенность в себе. Автор в формате коротких ироничных эссе дает полезные советы на темы, связанные с физиологией, которые не принято открыто обсуждать в обществе и семье.
Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга
Выдающийся нейробиолог и психиатр Стефани Качиоппо рассказывает о том, как любовь влияет на нас, и доказывает, что именно способность любить делает нас людьми. Любовь обладает великой силой — не просто соединяет нас эмоционально, но и помогает лучше думать, быстрее восстанавливаться после болезни и в конечном счете способствует более продуктивной и...
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.
Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью
Эта книга — путеводитель по существующим психологическим практикам достижения счастья, от классических до экзотических. Достаточно в течение года выполнять по одному заданию в неделю, и вы почувствуете, что ваша жизнь меняется к лучшему.
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Десять простых, но мощных способов значительно уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь. Одни стратегии дадут незамедлительный результат, например, уменьшится мышечное напряжение, улучшится сон. Другие станут отличными инвестициями в счастливую и долгую жизнь. Стресс может настичь вас в любое время, в любом месте. Он накапливается и сказывается на качестве вашей...
Спокойное сердце. О счастье принятия и умении идти дальше. Обнимающая мудрость психотерапевта Накамура-сенсея
Терапевтическая книга о счастье, душевном спокойствии, общечеловеческих ценностях, работе, отношениях и выборе пути, который делает каждый, независимо от национальности, профессии, пола и возраста. Доктор Накамура, психиатр и психотерапевт, в 89 лет все еще продолжает врачебную практику. В этой книге в форме дружеской беседы она делится мудростью, отвечая на множество вопросов...
Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под обложкой — новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение к себе. В нашей культуре поощряется требовательность к себе и отношение к жизни как к соревнованию. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, постоянно...
Сознавание. Наука и искусство присутствия
Ноая книга известного ученого об осознанности, в которой автор предлагает освоить для улучшения качества жизни во всех сферах свой метод размышления и медитации - Колесо сознавния.
Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
Известный эксперт по отношениям, психотерапевт Стэн Таткин рассказывает, как лучше понимать своего партнера и превратить отношения в источник радости. Вступая в романтические отношения, мы надеемся, что счастье придет само собой. Однако нередко выясняется, что мы очень мало знаем о человеке, с которым создали пару. Мы не представляем, как он устроен,...
Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше пони
В книге изложены основы психобиологического подхода к терапии пар (сочетание теории привязанности и нейробиологии).
Смелость прощать и свобода этого не делать. Ключ к освобождению от эмоциональной боли
Книга, которая поможет справиться с обидой, примириться с другими и собой и жить полноценной жизнью. Дополненное издание многолетнего бестселлера, проданного тиражом более 100 тысяч экземпляров. Как пережить обиду и предательство? Нужно ли быть снисходительным к тому, кто причинил боль? И можно ли не прощать, не испытывая из-за этого чувства вины?...
Следующий уровень. Книга для тех, кто достиг своего потолка
Книга для тех, кто уже достиг многого, но хочет подняться на качественно новый уровень развития. Допустим, в свои тридцать вы уже знаете, как построить колл-центр в Твери на тысячу операционистов, разыграть дебют Понциани в шахматной партии и поменять смеситель у раковины. Все это и есть ваши компетенции. Хотя не все...
Скетчи по воскресеньям. Как несерьезные эксперименты вырастают в крутые идеи и меняют нашу жизнь нав
Иллюстратор Кристоф Ниманн рассказывает об экспериментах и находках, карьере в искусстве и преодолении внешних и внутренних препятствий. Книга поможет понять свои желания, составить план действий и осознанно и успешно управлять творческим процессом.
Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений. Покетбук
Сью Джонсон, легендарный психотерапевт и автор бестселлера «Обними меня крепче», предлагает стратегию по укреплению дружеских и романтических связей. В основе развития личности и отношений лежит привязанность. Люди нуждаются друг в друге... Но как обрести прочную позитивную связь с другим человеком? Как построить надежные, безопасные и доверительные отношения? Наиболее эффективным подходом...
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
Ненасильственный подход к воспитанию детей. Задача каждого родителя — понять своего ребенка (его темперамент, сильные и слабые стороны), безоговорочно принять его таким, какой он есть, и сопровождать по мере взросления, поддерживая и помогая (а не воспитывать, указывая в безоговорочной форме, что нужно и как правильно. Все дети — личности с...