12,97 €
Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире
SKU: MIF-9785001952589В корзину
16,99 €
Искусство маленьких шагов. Книга для обретения спокойствия и исцеления души
SKU: MIF-9785001950462Подробнее
16,74 €
Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново
SKU: MIF-9785001699217В корзину
11,12 €
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
SKU: MIF-9785002140572В корзину
15,57 €
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
SKU: MIF-9785001951629В корзину
16,61 €
И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций
SKU: MIF-9785001466499В корзину
13,76 €
И вдруг они — подростки. Почему дети внезапно становятся непонятными и как это пережить
SKU: MIF-9785002143290В корзину
16,31 €
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
SKU: MIF-9785001953234Подробнее
13,21 €
Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти
SKU: MIF-9785001957508Подробнее
10,74 €
Жизнь подскажет. Как разобраться в себе и обрести новые смыслы
SKU: MIF-9785001950158В корзину
13,48 €
Живи настоящую жизнь. Избавиться от моделей поведения, которые мешают
SKU: MIF-9785002140695В корзинуИсточник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире
Мудрая, поддерживающая и практичная книга от известного духовного наставника, которая поможет сориентироваться в меняющемся мире, успокоить разум и обрести внутренний покой. Наше материальное и моральное благополучие очень зыбко. Срываются планы, разоряются компании, обесцениваются деньги, исчезают с горизонта важные для нас люди. Нас гложет страх перед будущим и сожаления о прошлом....
Искусство маленьких шагов. Книга для обретения спокойствия и исцеления души
В этой книге известный учитель йоги и медитации Майкл Джеймс Вонг представляет вдохновляющую философию, которая побуждает замедляться и делать много маленьких шагов на нашем личном пути. Это книга исполнена бережной мудрости, которая исцелит вашу душу и поможет найти собственный путь к счастью. Для кого эта книга: Для тех, кто устал...
Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить
Книга известного психолога, нейропсихолога, ведущей популярных семинаров для родителей, автора проекта #УзнайКакЛучшеДляРебенка Валентины Паевской. Устали, не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить? Книга Валентины Паевской поможет справиться с таким состоянием. Вы поймете, как научиться чувствовать собственное...
Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново
Теплая и умная книга от клинического психолога с 35-летним стажем, которая позволит пережить кризис после измены, станет советчиком и поддержкой в непростой период, а также поможет лучше понять природу измен. Автор предлагает конкретные, проверенные стратегии для тех, кто переживает измену своего партнера и стремится скорее восстановить отношения. Неверность вызывает сильное...
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
25 микропрактик, описанных в этой небольшой книге покет-формата, помогут преодолеть страхи и жить той жизнью, которой вы хотите. Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Но, уклоняясь от дискомфорта, мы можем остановиться в развитии, вести обыденный образ жизни и быть совершенно несчастными. Избегание ведет нас путями, которые кажутся более...
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
Практическое руководство по борьбе с тревогой и депрессией. Поможет прочувствовать весь спектр своих эмоций, разрушить барьеры эмоционального избегания и справиться со своими чувствами. Если вы страдаете от тревожности и (или) депрессии, то наверняка меньше всего хотите бередить раны и погружаться в тяжелые чувства. Однако последние исследования в области психологии показывают,...
Из депрессии. Выход рядом
Популярное руководство о том, что такое депрессия и как с ней справляться. Автор делится личным опытом и подробно освещает медицинские, психологические и др. аспекты.
И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций
Жизнь имеет взлеты и падения, но некоторые из нас запутываются в сложных обстоятельствах, зависают в неконструктивных парадигмах мышления и никак не могут выбраться, повторяя одни и те же ошибки и неэффективные сценарии. Эта книга — практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических упражнений, истории реальных людей и...
И вдруг они — подростки. Почему дети внезапно становятся непонятными и как это пережить
Новая книга автора бестселлера «Смысл моей жизни» Эйнат Натан посвящена отношениям с подростками. Автор разбирает вопросы, волнующие каждого родителя: как реагировать на эмоциональные качели, понять внезапную зацикленность на себе, помочь не угодить в плохую компанию и многие другие. Воспитание подростка — настоящее минное поле: одно неверное движение — и взрыв!...
Знать или уметь? 6 ключевых навыков современного ребенка
Опираясь на данные авторитетных научных исследований механизмов обучения и собственный опыт, авторы дают рекомендации, как изменить образовательный процесс и воспитать творческих, мыслящих, предприимчивых и счастливых людей будущего — наших детей.
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Эта книга поможет овладеть этим навыком. Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства...
Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти
Книга от автора курса «Английский за 29 дней». Больше 100 000 подписчиков в TikTok. Запоминать большие объемы информации — это значит систематизировать данные в голове. Из этой книги вы узнаете, как правильно работать с информацией, чтобы запоминать ее в 8 раз быстрее и в 10 раз больше. После прочтения и...
Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия
Размышления буддийского мыслителя Тит Нат Хана об обществе, культуре потребления и общения, о духовности посреди материального мира.
Жизнь подскажет. Как разобраться в себе и обрести новые смыслы
В чем смысл и предназначение вашей жизни? В середине жизни перед многими встает болезненный вопрос смысла жизни и призвания. Зачем я жил? Какой след оставил? Что дальше? Эта книга поможет пройти кризис среднего возраста. Прислушайтесь к тому, что о вас говорит ваша жизнь, ваши поступки и мысли. Ваша история со...
Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем
Книга от опытного психотерапевта Ирины Гиберманн, которая поможет лучше узнать себя, принять прошлое, понять свои потребности и благодаря этому начать новую жизнь, наполненную свободой и смыслом. Есть замечательная поговорка: «Без корней нет крыльев». Она о самом важном: пока человек не примет себя, у него нет шансов взлететь и ощутить свободу....
Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим
Токио Годо рассуждает об одной из самых распространенных потребностей, которая зачастую ухудшает качество нашей жизни. Книга поможет прислушаться к себе, повысить самооценку и уменьшить тревогу в общении с окружающими. Почему мы хотим понравиться другим людям? И плохо ли это? Мы привыкли думать, что ключ к счастью — быть для всех...
Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей.
В третьей книге серии «Живи настоящую жизнь» автор — известный японский бизнесмен, писатель и спикер — рассказывает о том, как перестать прокручивать в голове ненужные мысли, избавиться от тревоги и научиться действовать. Сколько ненужных мыслей крутится у нас в голове! Мы обдумываем, кто что нам сказал; оцениваем свои и чужие...
Живи настоящую жизнь. Избавиться от моделей поведения, которые мешают
Токио Годо, успешный бизнес-консультант и коуч, рассказывает, как справиться с самосаботажем, негативными установками и паттернами поведения, и начать жить осмысленной и счастливой жизнью. Мы жалуемся, ссылаемся на занятость, ищем себе оправдания и даже не осознаем, как привычные модели поведения мешают свободной и полноценной жизни. Во второй книге серии «Живи настоящую...
Живи настоящую жизнь. Заглянуть в себя и найти опору
В четвертой книге серии «Живи настоящую жизнь» автор — известный японский бизнесмен, писатель и спикер — расскажет о том, как поверить в себя и свои силы и действовать, руководствуясь собственными желаниями и потребностями. Мы живем в эпоху онлайна и привыкли, что люди всегда рядом. Мы пропадаем в соцсетях, ищем виртуальной...
Если мама на нуле. Рабочая тетрадь
Первый сборник серии рабочих тетрадей от проекта Family Tree содержит 35 различных инструментов, помогающих родителям справиться со стрессом, позаботиться о себе и восстановить ресурсное состояние.