17,36 €
Как найти любовь, которую стоит сохранить. Подготовьте себя к осознанным отношениям
SKU: MIF-9785002140008В корзину
15,91 €
Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
SKU: MIF-9785001950189В корзину
16,61 €
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
SKU: MIF-9785001951643В корзину
16,05 €
Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни
SKU: MIF-9785001952824В корзину
12,90 €
Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире
SKU: MIF-9785001952589В корзину
16,99 €
Искусство маленьких шагов. Книга для обретения спокойствия и исцеления души
SKU: MIF-9785001950462Подробнее
16,64 €
Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново
SKU: MIF-9785001699217В корзину
11,07 €
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
SKU: MIF-9785002140572В корзину
15,47 €
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
SKU: MIF-9785001951629В корзину
16,52 €
И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций
SKU: MIF-9785001466499В корзину
13,69 €
И вдруг они — подростки. Почему дети внезапно становятся непонятными и как это пережить
SKU: MIF-9785002143290В корзину
16,31 €
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
SKU: MIF-9785001953234В корзину
13,23 €
Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти
SKU: MIF-9785001957508В корзину
10,68 €
Жизнь подскажет. Как разобраться в себе и обрести новые смыслы
SKU: MIF-9785001950158В корзинуКак найти любовь, которую стоит сохранить. Подготовьте себя к осознанным отношениям
Харвилл Хендрикс и Хелен Хант, авторы бестселлера «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар», уверены: чтобы найти настоящую любовь, нужны не руководства по свиданиям. В первую очередь важно лучше узнать себя и понять, как устроены романтические отношения. Что делать, если любовь не приносит счастья или вообще не появляется в вашей...
Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
На пути к переменам ваш главный враг сидит у вас в голове. Может быть, это забывчивость, или недостаток уверенности в себе, или лень, или склонность поддаваться соблазнам. Каким бы ни был вызов, лучшие тактики — в спорте и в жизни — всегда оценивают своего противника и играют соответственно. Цель этой...
Как говорить с детьми о сексе
Откровенные ответы на вопросы, которые взрослые стесняются озвучить. Любой ребенок, взрослея, сталкивается с сотней вопросов о мире вокруг — и родители с готовностью приходят на помощь, помогая ему в них разобраться. Но вопросы о телесности, физиологии или сексе, столь важные для здорового развития наших детей, почему-то нередко ставят нас в...
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
Молодые родители больше внимания уделяют уходу за ребенком: как кормить, укладывать спать, лечить... Но когда дети подрастают, на первый план выходит вопрос: что делать, чтобы ребенок вырос хорошим человеком — добрым, внимательным, этичным, любящим? Ведь в современном обществе часто транслируют идею, что быть жестоким, эгоистичным и обижать других — это...
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Автор «Эмоциональных триггеров» Дэвид Ричо предлагает свежий взгляд на любовь и отношения — взгляд, который фокусируется не на поиске идеальной пары, а на том, чтобы самому стать более любящим и понимающим человеком. Опираясь на буддийскую концепцию осознанности, автор исследует 5 признаков взрослой любви и того, как они играют ключевую роль...
Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни
Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем. Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие...
Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире
Мудрая, поддерживающая и практичная книга от известного духовного наставника, которая поможет сориентироваться в меняющемся мире, успокоить разум и обрести внутренний покой. Наше материальное и моральное благополучие очень зыбко. Срываются планы, разоряются компании, обесцениваются деньги, исчезают с горизонта важные для нас люди. Нас гложет страх перед будущим и сожаления о прошлом....
Искусство маленьких шагов. Книга для обретения спокойствия и исцеления души
В этой книге известный учитель йоги и медитации Майкл Джеймс Вонг представляет вдохновляющую философию, которая побуждает замедляться и делать много маленьких шагов на нашем личном пути. Это книга исполнена бережной мудрости, которая исцелит вашу душу и поможет найти собственный путь к счастью. Для кого эта книга: Для тех, кто устал...
Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить
Книга известного психолога, нейропсихолога, ведущей популярных семинаров для родителей, автора проекта #УзнайКакЛучшеДляРебенка Валентины Паевской. Устали, не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить? Книга Валентины Паевской поможет справиться с таким состоянием. Вы поймете, как научиться чувствовать собственное...
Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново
Теплая и умная книга от клинического психолога с 35-летним стажем, которая позволит пережить кризис после измены, станет советчиком и поддержкой в непростой период, а также поможет лучше понять природу измен. Автор предлагает конкретные, проверенные стратегии для тех, кто переживает измену своего партнера и стремится скорее восстановить отношения. Неверность вызывает сильное...
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
25 микропрактик, описанных в этой небольшой книге покет-формата, помогут преодолеть страхи и жить той жизнью, которой вы хотите. Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Но, уклоняясь от дискомфорта, мы можем остановиться в развитии, вести обыденный образ жизни и быть совершенно несчастными. Избегание ведет нас путями, которые кажутся более...
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
Практическое руководство по борьбе с тревогой и депрессией. Поможет прочувствовать весь спектр своих эмоций, разрушить барьеры эмоционального избегания и справиться со своими чувствами. Если вы страдаете от тревожности и (или) депрессии, то наверняка меньше всего хотите бередить раны и погружаться в тяжелые чувства. Однако последние исследования в области психологии показывают,...
Из депрессии. Выход рядом
Популярное руководство о том, что такое депрессия и как с ней справляться. Автор делится личным опытом и подробно освещает медицинские, психологические и др. аспекты.
И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций
Жизнь имеет взлеты и падения, но некоторые из нас запутываются в сложных обстоятельствах, зависают в неконструктивных парадигмах мышления и никак не могут выбраться, повторяя одни и те же ошибки и неэффективные сценарии. Эта книга — практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических упражнений, истории реальных людей и...
И вдруг они — подростки. Почему дети внезапно становятся непонятными и как это пережить
Новая книга автора бестселлера «Смысл моей жизни» Эйнат Натан посвящена отношениям с подростками. Автор разбирает вопросы, волнующие каждого родителя: как реагировать на эмоциональные качели, понять внезапную зацикленность на себе, помочь не угодить в плохую компанию и многие другие. Воспитание подростка — настоящее минное поле: одно неверное движение — и взрыв!...
Знать или уметь? 6 ключевых навыков современного ребенка
Опираясь на данные авторитетных научных исследований механизмов обучения и собственный опыт, авторы дают рекомендации, как изменить образовательный процесс и воспитать творческих, мыслящих, предприимчивых и счастливых людей будущего — наших детей.
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Эта книга поможет овладеть этим навыком. Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства...
Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти
Книга от автора курса «Английский за 29 дней». Больше 100 000 подписчиков в TikTok. Запоминать большие объемы информации — это значит систематизировать данные в голове. Из этой книги вы узнаете, как правильно работать с информацией, чтобы запоминать ее в 8 раз быстрее и в 10 раз больше. После прочтения и...
Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия
Размышления буддийского мыслителя Тит Нат Хана об обществе, культуре потребления и общения, о духовности посреди материального мира.
Жизнь подскажет. Как разобраться в себе и обрести новые смыслы
В чем смысл и предназначение вашей жизни? В середине жизни перед многими встает болезненный вопрос смысла жизни и призвания. Зачем я жил? Какой след оставил? Что дальше? Эта книга поможет пройти кризис среднего возраста. Прислушайтесь к тому, что о вас говорит ваша жизнь, ваши поступки и мысли. Ваша история со...