14,49 €
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
SKU: MIF-9785001958956Подробнее
15,85 €
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
SKU: MIF-9785001956051В корзину
10,96 €
Обретение внутренней матери. Как проработать материнскую травму NEON Pocketbooks
SKU: MIF-9785001956167Подробнее
15,37 €
Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики.
SKU: MIF-9785001956969В корзину
14,91 €
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
SKU: MIF-9785001955542В корзину
14,73 €
Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения
SKU: MIF-9785001953487В корзину
9,25 €
Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения. NEON Pocketbooks
SKU: MIF-9785001957720Подробнее
16,03 €
Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью
SKU: MIF-9785002143283В корзину
13,26 €
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок
SKU: MIF-9785001951193ПодробнееПочему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире, полном стресса, вы можете чувствовать себя спокойно и гармонично — несмотря ни на что....
Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
Эта книга научит вас ценить каждое из своих переживаний и находить в них ресурс, чтобы тоньше и пронзительнее ощущать всю многогранность и красоту этого мира. Как часто вам доводилось слышать: «Не грусти, не расстраивайся, не стоит плакать»? Печаль, грусть, острое переживание происходящего, по сути, относятся к тому спектру человеческих эмоций,...
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения. Не каждый родитель способен дать ребенку надежную базу — кто-то не обращает внимания на эмоциональные потребности, кто-то игнорирует или, наоборот, чрезмерно опекает. В результате мы уходим во взрослую жизнь с...
Обретение внутренней матери. Как проработать материнскую травму NEON Pocketbooks
Новаторское исследование личных, культурных и глобальных последствий травмы поколений, которая передается от матери к дочерям, а также методы преодоления деструктивного цикла. Почему женщины стараются жить тихо и незаметно? Почему они сдерживаются в профессиональной и личной жизни? Что питает неуверенность, которую они часто испытывают? В этой книге ведущий мыслитель-феминистка Беттани Уэбстер...
Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики.
Подробное руководство, которое поможет противостоять манипуляциям и эмоциональному насилию. «Это ты меня спровоцировал (-а)!», «Ты неправильно все понимаешь!», «Да не было такого!», «Ну что за детский сад!», «Ой, какие мы чувствительные!». Если в ваших отношениях — рабочих или личных — случаются такие фразы, будьте осторожны. Это очевидные признаки манипуляции под...
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
Руководство по возвращению истинного «я» от психотерапевта Лизы Оливеры. Поможет осознать, понять и трансформировать свой жизненный сценарий. Перфекционизм, самокритика, синдром самозванца, желание всем угодить, глубокий стыд, сомнение в своих силах — все это проявления деструктивных историй, которые мы сами себе рассказываем. Когда-то они были защитной реакцией на отсутствие поддержки, небрежение,...
Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения
Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров Я слышу вас насквозь — о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.
Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения. NEON Pocketbooks
Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева. Анализируя свою жизнь, многие люди с сожалением осознают, что она мало похожа на то, о чем они мечтали, на что надеялись. Еще печальнее понимать, что неспособность реализовать надежды...
Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью
Самая подробная книга о нарциссизме от Шахиды Араби — автора бестселлера МИФа «Токсичные люди» и ведущего эксперта по теме. Поможет безопасно выйти из отношений с нарциссом, исцелиться и начать жить счастливо. Человек не начинает отношения с партнером, зная, что он нарцисс. Он влюбляется в фальшивую маску, которая слетает только в...
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок
Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь за пределами тревожных мыслей. Вы постоянно о чем-то думаете? Чувствуете тревогу, безнадежность, гнев или стресс? Пытались выйти из спирали негативных размышлений, но лишь погружались глубже? Давайте посмотрим правде в глаза: попытка убежать от своих мыслей или контролировать их не работает. В...
МАК сказочных архетипов Йона Бауэра. Северные предания
Колода из 50 метафорических ассоциативных карт со сказочными, мифологическими образами шведского иллюстратора начала XX века Йона Бауэра приглашает в путешествие по волшебному лесу. «Внутренний огонь», «Призраки прошлого», «Переждать бурю», «Внутренний защитник», «Новый дом», «Добрый совет» и другие карты помогут найти ответ на вопрос, поддержат, наполнят момент смыслом и светом. Авторское...
Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства и приводит множество упражнений, которые помогут начать процесс исцеления. Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, или КПТСР, — это следствие сложной травмы. Травмы,...
Когда уходит друг. Как пережить потерю любимого питомца
Добрая книга о домашних животных, их эмоциях и отношениях с людьми, а также о том, как пережить потерю любимого питомца. У миллионов людей есть домашние питомцы, но общество до сих пор не вывело какой-либо формулы, позволяющей нам проявлять свои чувства, проживать и облегчать боль, которую мы испытываем, потеряв любимца. Эта...
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии
Книга психотерапевта Расса Хэрриса, основанная на терапии принятия и ответственности, — для всех, кто переживает личный или профессиональный кризис. Поможет пройти через сложный период, восстановить силы и научиться эффективно справляться с болью. В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Личные...