Ника Набокова — автор девяти бестселлеров с суммарным тиражом более полумиллиона книг, создатель одного из самых популярных психологических приложений Mindspa. Метафорические карты — уникальный инструмент для самопознания, для работы с внутренним миром и состояниями, анализа ситуаций, поиска ответов. Все образы, которые нам откликаются, являются отражением наших мыслей, состояний, чувств, переживаний,...

Доступно:

Товар недоступен для заказа

18,11 € Подробнее

Добавить в список желаний

Я буду богатым! Как настроить свой мозг на большие деньги

твердый переплет

272 стр.

Надоело беспокоиться о деньгах, жить от зарплаты до зарплаты, постоянно раздумывать, можете ли вы позволить себе ту или иную покупку? Автор книги — высокоэффективный психолог, который помог тысячам своих клиентов прийти к состоятельной и счастливой жизни. Олег Сумарин рассказывает, как с помощью методов психотерапии материализовать свои мысли и стать более...

Доступно:

В наличии, отгрузка через 18 дней

9,81 € В корзину

Добавить в список желаний

Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни

твердый переплет

320 стр.

Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем. Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие...

Доступно:

В наличии

16,03 € В корзину

Добавить в список желаний

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

0 out of 5

(0)

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

МИФ

мягкий переплет

224 стр.

25 микропрактик, описанных в этой небольшой книге покет-формата, помогут преодолеть страхи и жить той жизнью, которой вы хотите. Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Но, уклоняясь от дискомфорта, мы можем остановиться в развитии, вести обыденный образ жизни и быть совершенно несчастными. Избегание ведет нас путями, которые кажутся более...

Доступно:

В наличии

11,06 € В корзину

Добавить в список желаний

Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше

мягкий переплет

256 стр.

Практическое руководство по борьбе с тревогой и депрессией. Поможет прочувствовать весь спектр своих эмоций, разрушить барьеры эмоционального избегания и справиться со своими чувствами. Если вы страдаете от тревожности и (или) депрессии, то наверняка меньше всего хотите бередить раны и погружаться в тяжелые чувства. Однако последние исследования в области психологии показывают,...

Доступно:

В наличии

15,45 € В корзину

Добавить в список желаний

Из депрессии. Выход рядом

мягкий переплет

352 стр.

Популярное руководство о том, что такое депрессия и как с ней справляться. Автор делится личным опытом и подробно освещает медицинские, психологические и др. аспекты.

Доступно:

В наличии

17,84 € В корзину

Добавить в список желаний

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

твердый переплет

304 стр.

У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Эта книга поможет овладеть этим навыком. Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства...

Доступно:

Товар недоступен для заказа

16,31 € Подробнее

Добавить в список желаний

Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем

твердый переплет

432 стр.

Книга от опытного психотерапевта Ирины Гиберманн, которая поможет лучше узнать себя, принять прошлое, понять свои потребности и благодаря этому начать новую жизнь, наполненную свободой и смыслом. Есть замечательная поговорка: «Без корней нет крыльев». Она о самом важном: пока человек не примет себя, у него нет шансов взлететь и ощутить свободу....

Доступно:

В наличии

18,66 € В корзину

Добавить в список желаний

Дарующая жизнь. Женские архетипы в материнстве: от Деметры и Персефоны до Бабы-яги и Василисы Прекрасной

твердый переплет

304 стр.

Юнгианский психоаналитик Лиза Марчиано подробно разбирает мифы, сказки, архетипы, символы и сюжеты, связанные с материнством, — от беременности до расставания с повзрослевшими детьми — и помогает обрести внутреннюю целостность. Материнство — это не только большие эмоциональные и физические нагрузки, но и время интенсивного самопознания. Это настоящее путешествие героя, описанное в...

Доступно:

Товар недоступен для заказа

14,66 € Подробнее

Добавить в список желаний

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса. NEON Pocketbooks

0 out of 5

(0)

Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

МИФ

мягкий переплет

352 стр.

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все...

Доступно:

Товар недоступен для заказа

9,58 € Подробнее

Добавить в список желаний

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

0 out of 5

(0)

Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

МИФ

мягкий переплет

304 стр.

Доступно:

Товар недоступен для заказа

15,66 € Подробнее

Добавить в список желаний

Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно

твердый переплет

256 стр.

Убеждение, что со мной “что-то не так” бессознательно укореняется внутри, втягивая нас в бесконечную погоню за идеалом. Стремясь быть лучше, быстрее, умнее, эффективнее, мы не признаем своих достижений и зависим от внешней оценки. Испытываем неловкость или вину, когда живем «слишком хорошо». Боимся рисковать, сомневаемся в себе и не решаемся сделать...

Доступно:

В наличии

15,37 € В корзину

Добавить в список желаний

Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами

твердый переплет

368 стр.

Книга, которая научит разбираться в ментальных проблемах и познакомит с основными когнитивными функциями мозга. Яо Наилинь рассматривает широкий спектр тем — от сложностей в общении до биполярного расстройства. Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, бессонница — эти ментальные демоны могут преследовать нас повсюду. Но как узнать, с каким демоном вы имеете дело?...

Доступно:

В наличии

15,08 € В корзину

Добавить в список желаний

Волна. О немыслимой потере и исцеляющей силе памяти

мягкий переплет

208 стр.

Пронзительная хроника потери и возрождения. Сонали Дераньягала вспоминает о цунами 2004 года, отнявшем у нее всю семью — двух сыновей, мужа, родителей — и рассказывает о своем долгом и мучительном пути к исцелению от горя.

Доступно:

В наличии

14,72 € В корзину

Добавить в список желаний

Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться

твердый переплет

208 стр.

В этой книге Жан-Шарль Бушу, психоаналитик и психотерапевт, анализирует проявления нарциссизма, предлагает надежные способы противостоять манипуляциям и навсегда освободиться от угнетающего влияния. Имитируя дружелюбие, они подчиняют и подавляют близких людей. Они не знают чувства вины. Ревнуют и сами же изменяют. Не выносят критики и непрестанно критикуют других. Не желая испытывать...

Доступно:

В наличии

13,37 € В корзину

Добавить в список желаний

Внутренний ребенок: метафорические ассоциативные карты для исцеления детских травм

твердый переплет

64 стр.

Метафорические ассоциативные карты о внутреннем ребенке и исцелении детских травм с иллюстрациями Maya Skyprimf и руководством от практикующего психолога Марины Остер. Тема этой колоды – внутренний ребенок, то есть та часть нашей личности, которая отражает эмоциональный и интуитивный опыт в детстве, когда мы воспринимали мир вне рамок логического мышления, ориентировались...

Доступно:

В наличии

19,09 € В корзину

Добавить в список желаний

Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой

твердый переплет

224 стр.

Врач и психотерапевт Чарльз Уитфилд первым написал всеобъемлющую, систематизированную и помогающую книгу о явлении Внутреннего ребенка. Это современная классика психологии, которая сегодня столь же свежа и полезна, что и в момент первого издания. По осторожным оценкам, детские травмы — часто в токсичных семейных условиях — перенесло свыше 50% населения. В...

Доступно:

В наличии

13,28 € В корзину

Добавить в список желаний

Внутренние субличности. Проработать травмы и обрести целостность с помощью IFS-терапии

твердый переплет

240 стр.

Новое издание книги «Мои разные "я"». Создатель модели внутренних семейных систем (IFS) доктор Ричард Шварц рассказывает о том, как в каждом из нас сосуществуют несколько субличностей, и как понимать, уважать и любить каждое из своих «я». «В голове такой хаос...», «Что-то внутри меня подсказывает обратное...», «Сам не знаю, как так...

Доступно:

В наличии

16,59 € В корзину

Добавить в список желаний

Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью

твердый переплет

256 стр.

Доступно:

В наличии

13,53 € В корзину

Добавить в список желаний

Важные 30. Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь

твердый переплет

240 стр.

Ким Хе Нам, известный психолог из Кореи, написала книгу для тех, кто стоит на пороге 30 лет. Под обложкой — ответы на самые волнующие вопросы, которые касаются важности и силы этого возраста. Когда вам почти 30, будущее может пугать. В это время люди часто заново выстраивают свою жизнь: пересматривают ценности,...

Доступно:

В наличии

13,66 € В корзину