11,16 €
Память, буквы, звуки, числа. Практическое пособие для развития памяти.
SKU: EKSMO-9785600030909В корзину
28,25 €
Ни Сы. Подарочное издание (переплет с открытым корешком; закрашенный обрез; тиснение фольгой)
SKU: EKSMO-9785041786649В корзину
10,94 €
Маленькая книга плохого настроения. Напиши, что тебя бесит — и жить станет легче!
SKU: EKSMO-9785041005498В корзину
8,63 €
Магическая уборка на работе. Создайте идеальную атмосферу для продуктивности и творчества в офисе или дома
SKU: EKSMO-9785041923518В корзину
11,19 €
Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье
SKU: EKSMO-9785041061036В корзину
14,66 €
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
SKU: EKSMO-9785041646714В корзину
9,02 €
Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (обновленное издание)
SKU: EKSMO-9785041936235Подробнее
16,19 €
Курс исполнения желаний. 365 практик для перезагрузки мышления и достижения своих целей
SKU: EKSMO-9785041776725В корзину
9,50 €
Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни
SKU: EKSMO-9785041889258Подробнее
9,51 €
Карма с утра. Все, что вы делаете, не исчезает из этого мира. Все, что вы думаете, определяет вас
SKU: EKSMO-9785041879471В корзину
13,00 €
Как продавать, если ты интроверт… получая удовольствие и прибыль
SKU: EKSMO-9785041695828В корзину
8,32 €
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
SKU: EKSMO-9785041710583В корзину
12,62 €
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
SKU: EKSMO-9785041194871В корзину
13,61 €
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
SKU: EKSMO-9785041027841В корзину
10,52 €
Зима не будет вечной. Искусство восстановления после ударов судьбы
SKU: EKSMO-9785041548100Подробнее
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40% . Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли...
Память, буквы, звуки, числа. Практическое пособие для развития памяти.
На школьника ежедневно сваливается огромный поток информации. Новости в социальных сетях, домашние задания, общение с друзьями и дополнительные предметы. Если обрабатывать и запоминать всё, что попадается на глаза, ни о каком эффективном обучении и образовании не может быть и речи, так как нервная система попросту износится. Автор предлагает методику, которая...
Ныть или жить: еженедельник
Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 500 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. «Ныть или жить» — это авторский еженедельник, с помощью которого вы сможете грамотно распределять свои задачи 24/7, всегда видеть цели и уверенно двигаться вперед.
Ни хрена я не должен! Манифест против угрызений совести
Чужие рамки мешают вам делать то, в чем вы реально можете преуспеть. Они блокируют вашу энергию и мотивацию! «Отбросьте «должен» ради «хочу», - призывает автор. - Только в этом случае у вас появится реальный шанс стать счастливым и по-настоящему успешным!»
Ни Сы. Подарочное издание (переплет с открытым корешком; закрашенный обрез; тиснение фольгой)
Хочешь жить так, как никогда не жил – начни делать то, что никогда не делал. Главная формула саморазвития, которую можно свести к «восточной мудрости» - НИ СЫ. Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор культового бестселлера, вышедшего в 28 странах и проданного общим тиражом 1 000 000 экземпляров. Ее книга...
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
В этой книге Александра Калинина с помощью своего альтер-эго откровенно и в то же время с юмором рассказывает о том, каково жить с тревожным расстройством. Постепенно знакомясь с жизнью героини и попадая в знакомые каждому человеку ситуации (такие как собеседование на работу или любовные переживания), читатель увидит свои проблемы со...
Маленькая книга плохого настроения. Напиши, что тебя бесит — и жить станет легче!
Если вам надоело быть «позитивным», когда нервы буквально на пределе и всё вокруг бесит, «Маленькая книга плохого настроения» – для вас! Лотта Соннинен собрала в ней десятки остроумных заданий, которые помогут выпустить пар и успокоиться, оставив все негативные эмоции на страницах.
Магическая уборка на работе. Создайте идеальную атмосферу для продуктивности и творчества в офисе или дома
Первая книга Мари Кондо стала мировым бестселлером и помогла миллионам людей по всему миру разобрать завалы ненужного хлама и полюбить свои дома. Теперь она предлагает навести порядок на рабочем месте, где бы вы ни трудились: в офисе, дома или в мастерской. Ведь когда нам комфортно, светло и уютно, мы больше...
Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье
Секрет счастья заключается в том, чтобы не бежать от страданий, а распознать и трансформировать их. В этом бестселлере Тит Нат Хан - мудрый монах из Вьетнама – дает подробные практики, помогающие это сделать. Тит Нат Хан упоминает, что люди склонны уклоняться от страданий, прибегая к отвлечениям, на которые так щедр...
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
Переиздание легендарной книги Расса Хэрриса "Ловушка счастья"! Полностью переработанное издание. Более 50% новой информации, еще больше упражнений, новые тематические главы посвященные актуальным проблемам. Сколько раз в жизни вы пытались обрести счастье? Боролись, шли наперекор трудностям, страдали от неудач и поражений. Как часто вам казалось, что счастье скоротечно и на самом...
Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (обновленное издание)
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: чем активнее мы стремимся к счастью, тем больше мы подвержены депрессии и тоске. Легко и с юмором рассказывая о возможностях терапии принятия и...
Курс исполнения желаний. 365 практик для перезагрузки мышления и достижения своих целей
В своей книге автор предлагает 365 вдохновляющих уроков для тех, кто хочет, чтобы мечты исполнялись, а цели достигались. Если вы готовы легко исполнять свои мечты, то эта книга поможет вам: очищать свой разум от повседневных забот и прислушаться к своим истинным желаниям ;видеть настоящие знаки Вселенной и правильно расшифровывать их,...
Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни
Взрослея мы не становимся черствыми, просто мы учимся самоисцеляться. «Купи себе чертовы лилии» – история о том, как автор этой книги, Тара Шустер, взяла ответственность за свою жизнь и стала «ниндзя любви к себе». Путь к ее взрослению был вымощен депрессией, тревогой и стыдом, во многом благодаря несчастливому детству и...
Карма с утра. Все, что вы делаете, не исчезает из этого мира. Все, что вы думаете, определяет вас
Эта книга для тех, кто отказывается выпускать наружу то, что съедает изнутри. Для тех, кто давно перестал быть искренним с самим собой. Для тех, кто боится тишины, каждый раз заполняя ее бессмысленными разговорами. Эта книга – плечо доброго друга, на которое можно опереться в моменты бессилия и смирения с неудачей....
Как продавать, если ты интроверт… получая удовольствие и прибыль
Чтобы круто продавать, не обязательно быть обаятельным болтуном. Порой тихони и флегматики оказываются куда более эффективными продавцами, чем их шумные коллеги. Все дело в подходе. Опираясь на колоссальный опыт известный предприниматель и бизнес-консультант Мэтью Поллард создал систему продаж, подходящую всем, но в первую очередь - интровертам.
Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах
Нет простого набора инструкций о том как оставаться в здравом уме, но если вы хотите обойти эмоциональные трудности и стать чуть счастливее, психотерапевт Филиппа Перри поможет разобраться в себе.
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
Как жить в новой реальности? Как пережить сильное потрясение? Как перестать испытывать стыд и вину за других? Эта книга, написанная коллективом авторов-психологов, ответит на эти и другие вопросы. В ней вы найдете три десятка кейсов и советов, которые помогут справиться с коллективной травмой, пережить социальную катастрофу и осознать, что вы...
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» их исцеления. Описывая семь типов «кривых зеркал», которыми становятся для детей их родители, Энгл поясняет, как работать с каждым из них, чтобы отвергнуть негативные родительские проекции и поправить самооценку. Она подробно описывает,...
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Жить просто — значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так. Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзэн-буддийского храма в Японии, считает: чтобы быть в гармонии с собой и миром не...
Зима не будет вечной. Искусство восстановления после ударов судьбы
Когда судьба наносит неожиданный удар, приходится остановиться и принять перемены — будь то увольнение, тяжелое расставание или проблемы со здоровьем. Книга Кэтрин Мэй — это терапевтическая исповедь, которая помогает преодолеть болезненный этап и найти в нем источник сил и вдохновения. Автор рассказывает о собственном опыте «путешествия сквозь мглу». Ее слова...