Практичная и поддерживающая книга от психолога с 25-летним опытом работы в формате покетбука. Поможет дать уважительный отпор и очертить личные границы в отношениях с близкими. Больнее всего нас ранят близкие люди. Мы терпим колкости и пренебрежение, насмешки и обесценивание, копим обиды и делаем вид, что все хорошо. Но токсичные отношения...

Доступно:

Товар недоступен для заказа

8,04 € Подробнее

Добавить в список желаний

Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя

твердый переплет

272 стр.

Практикующий психолог, доктор Шерри Кэмпбелл предлагает инструкцию для тех, кто хочет освободиться от токсичных семейных отношений и улучшить свою жизнь. Токсичное насилие в семье имеет двойное дно. Первый уровень жестокого обращения — это собственно насилие со стороны токсичных членов семьи, а второй — отрицание другими, что в семье происходит что-то...

Доступно:

В наличии

14,72 € В корзину

Добавить в список желаний

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

твердый переплет

256 стр.

Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой...

Доступно:

В наличии

15,24 € В корзину

Добавить в список желаний

Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов

твердый переплет

256 стр.

Книга для всех, кому приходится иметь дело с токсичными людьми. Вы научитесь выстраивать общение по своим правилам и не позволите манипулировать собой. Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби «20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот», ее прочитали более 18 миллионов...

Доступно:

Товар недоступен для заказа

12,78 € Подробнее

Добавить в список желаний

Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров и других манипуляторов. NEON Pocketbooks

мягкий переплет

288 стр.

Доступно:

Товар недоступен для заказа

10,14 € Подробнее

Добавить в список желаний

Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия

твердый переплет

256 стр.

Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела. Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость ― все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что нервная...

Доступно:

В наличии

15,85 € В корзину

Добавить в список желаний

Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу. NEON Pocketbooks

мягкий переплет

288 стр.

Эта книга о том, что такое личные границы, как их устанавливать и как преодолевать сложности, которые встречаются на этом пути. Приходилось ли вам ощущать себя «придверным ковриком»: услужливым, готовым в любой момент прийти на помощь и напрочь забывшим о собственных желаниях и потребностях? Многие пренебрегают границами из страха, что окружающие...

Доступно:

Товар недоступен для заказа

9,32 € Подробнее

Добавить в список желаний

Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья

твердый переплет

272 стр.

Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под обложкой — новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение к себе. В нашей культуре поощряется требовательность к себе и отношение к жизни как к соревнованию. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, постоянно...

Доступно:

Товар недоступен для заказа

13,05 € Подробнее

Добавить в список желаний

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

твердый переплет

208 стр.

Успокойте хаос внутри себя и перенастройте мозг — всего за пять минут в день. Вы когда-нибудь чувствовали, что уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые надо решить, или новый кризис, с которым необходимо справиться. Чтобы вынести этот груз, нужны внимание и спокойствие...

Доступно:

В наличии

15,07 € В корзину

Добавить в список желаний

Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии

твердый переплет

224 стр.

Первая работа Виктора Франкла, одного из наиболее выдающихся психологов XX века. Автор глубоко рассматривает логотерапию — разработанный им метод экзистенциальной психологии. Мы не всегда можем изменить ситуацию, но мы можем выбирать отношение к ней. Все мы способны отличать цель от результата, а веру в себя — от иллюзии. В любых...

Доступно:

В наличии

14,36 € В корзину

Добавить в список желаний

Просвещенное сердце. Автономия личности в тоталитарном обществе. Как остаться человеком в нечеловеческих условиях

твердый переплет

448 стр.

В 1938 году Бруно Беттельхейм, тогда еще начинающий психоаналитик, был арестован нацистскими властями и отправлен в концлагерь Дахау. Там ему пришлось увидеть и пережить чудовищные вещи. Профессиональные наблюдения за собой и другими узниками помогли ему сохранить разум и уцелеть. Позже, когда Беттельхейм стал известным психологом, эти наблюдения легли в основу...

Доступно:

Товар недоступен для заказа

18,71 € Подробнее

Добавить в список желаний

Пробуждение внутреннего героя. 12 архетипов, которые помогут раскрыть свою личность и найти путь

твердый переплет

480 стр.

Одна из основополагающих книг по архетипической психологии. Система профессора Кэрол Пирсон более 30 лет используется в индивидуальной и групповой терапии, в маркетинге, дизайне, образовании и других сферах. Уникальное сочетание психологии, культурологии и практик саморазвития. Кэрол Пирсон предлагает инновационную программу развития, основанную на двенадцати архетипах, которые соответствуют различным жизненным задачам и...

Доступно:

В наличии

17,48 € В корзину

Добавить в список желаний

Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни

твердый переплет

272 стр.

Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта — для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет. Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни. Простые, но квалифицированные советы на...

Доступно:

В наличии, отгрузка через 18 дней

14,22 € В корзину

Добавить в список желаний

Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть

твердый переплет

192 стр.

В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире, полном стресса, вы можете чувствовать себя спокойно и гармонично — несмотря ни на что....

Доступно:

Товар недоступен для заказа

14,49 € Подробнее

Добавить в список желаний

Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

твердый переплет

336 стр.

Эта книга научит вас ценить каждое из своих переживаний и находить в них ресурс, чтобы тоньше и пронзительнее ощущать всю многогранность и красоту этого мира. Как часто вам доводилось слышать: «Не грусти, не расстраивайся, не стоит плакать»? Печаль, грусть, острое переживание происходящего, по сути, относятся к тому спектру человеческих эмоций,...

Доступно:

В наличии

16,03 € В корзину

Добавить в список желаний

Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь

твердый переплет

288 стр.

Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения. Не каждый родитель способен дать ребенку надежную базу — кто-то не обращает внимания на эмоциональные потребности, кто-то игнорирует или, наоборот, чрезмерно опекает. В результате мы уходим во взрослую жизнь с...

Доступно:

В наличии

15,85 € В корзину

Добавить в список желаний

Обретение внутренней матери. Как проработать материнскую травму NEON Pocketbooks

мягкий переплет

384 стр.

Новаторское исследование личных, культурных и глобальных последствий травмы поколений, которая передается от матери к дочерям, а также методы преодоления деструктивного цикла. Почему женщины стараются жить тихо и незаметно? Почему они сдерживаются в профессиональной и личной жизни? Что питает неуверенность, которую они часто испытывают? В этой книге ведущий мыслитель-феминистка Беттани Уэбстер...

Доступно:

Товар недоступен для заказа

10,96 € Подробнее

Добавить в список желаний

Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики.

твердый переплет

192 стр.

Подробное руководство, которое поможет противостоять манипуляциям и эмоциональному насилию. «Это ты меня спровоцировал (-а)!», «Ты неправильно все понимаешь!», «Да не было такого!», «Ну что за детский сад!», «Ой, какие мы чувствительные!». Если в ваших отношениях — рабочих или личных — случаются такие фразы, будьте осторожны. Это очевидные признаки манипуляции под...

Доступно:

В наличии

15,37 € В корзину

Добавить в список желаний

Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

твердый переплет

256 стр.

Руководство по возвращению истинного «я» от психотерапевта Лизы Оливеры. Поможет осознать, понять и трансформировать свой жизненный сценарий. Перфекционизм, самокритика, синдром самозванца, желание всем угодить, глубокий стыд, сомнение в своих силах — все это проявления деструктивных историй, которые мы сами себе рассказываем. Когда-то они были защитной реакцией на отсутствие поддержки, небрежение,...

Доступно:

В наличии

14,91 € В корзину

Добавить в список желаний

Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения

0 out of 5

(0)

Марк Гоулстон, Филип Голдберг

МИФ

твердый переплет

224 стр.

Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров Я слышу вас насквозь — о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.

Доступно:

В наличии

14,73 € В корзину